Gérer ses émotions

Vous ne parvenez plus à maitriser vos émotions ? Votre hyper sensibilité vous gêne ? Vous ne parvenez plus à trouver le sommeil et vous êtes réveillé toutes les nuits ce qui vous amène parfois à des insomnies ? Votre corps est en tension, vous passez votre temps chez l’ostéopathe, le kiné ? Le burn-out vous guète ? Vous angoissez l’avenir et ne profitez pas du moment présent ?

Il est tant de réagir !

Reprenez-vous en main afin de sortir de cette période difficile.

Je vous accueille dans mon cabinet à Paris 8 afin de vous proposer des séances de Sophrologie qui vous aideront à vous apaiser, à mieux dormir, à retrouver le contrôle de vos émotions, à harmoniser votre corps et votre esprit et à lâcher prise !

La plupart des gens qui consultent sont des personnes emprises a beaucoup d’émotions négatives. Le stress, l’angoisse, l’anxiété sont des émotions plus ou moins intenses qui peuvent avoir une répercussion directe sur le corps.

 

Le stress

On placera plus généralement le stress sur la partie haute : les épaules / trapèzes / cervicales / nuque. Il est très courant que le stress remonte même sur la zone des maxillaires ce qui provoque bruxisme, maux de tête et acouphènes.

L’angoisse

Acidité gastrique, problèmes intestinaux, ulcères seront les symptômes de l’angoisse et de l’anxiété. On dit souvent que l’estomac est le 2eme cerveau du corps. Ces émotions plus profondément ancrées se manifesteront surtout dans cette partie basse du buste : le ventre et le bas du dos.

L’anxiété


C’est un état d’une intensité remarquable qui mélange le stress et l’angoisse.

 

Grace à des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisions, vous parviendrez à vous retrouver et à positiver l’avenir.

 

Pour plus d’infos, n’hésitez pas à me contacter directement.

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